Hétfő óta itthon tespedek... Az úgy volt, hogy nem mentem ki futni, helyette felmentem a kondiba. Ezzel nem is lett volna baj, de a mellékelt ábra azt mutatja, hogy a gimnasztika önmagában kevés melegítés volt a fekvehúzás előtt. Pedig az első 30-cal nem volt baj... Utána annál több. Akkor még csak azt hittem, simán elfáradtam, de amikor kedd reggel is fájt, már nem voltam ilyen optimista... Főleg, amikor szerda reggel is úgy keltem, hogy még mndig nem tudom kinyújtani. Illetve, ha jegeltem vagy bekentem, utána kb. 10 percig jó volt, nem fájt, aztán újra. Így azóta pihenek, holnap már le kellene menni edzésre, legalább futni.
A tetemes időmben a farsangot szervezem. De amúgy semmi, itthon tespedek.
Előző posztomra utalva, még mindig nem döntöttem el, mi lesz, mert nemhogy OB program nincs, még versenynaptár sem, így elég nehéz tervezni... De az edzéseket nem fogom túlzásba vinni, ez már biztos.
Most befejezem, nem mintha dolgom lenne, csak nincs miről írnom... :S
