Ma rángattam. Elégedett vagyok vele, főleg, hogy alig edzettem a télen, talán maradt benne egy másodperc körüli. De ne legyünk telhetetlenek, belülre kerültem a bűvös 7 percen, úgy érzem, OB-ig 6:40-re le fogom tudni vinni.
_____________________
2000m Time: 6:58,3 (1:44,5/500m) Spm:32 p=306W, w=79,7kg (p/w=3,839W/kg)
Splits: 500m: 1:39,7 (1:39,7 Spm:33) 1000m: 3:24,0 (1:44,3 Spm:33) 1500m: 5:10,7 (1:46,7 Spm:31) 2000m: 6:58,3 (1:47,9 Spm:33)
______________________
Csak tőszavakban a múlt hétről. A szkeptikus konferencia érdekes volt (hamarosan írok egy összefoglalót róla); Sá bulija pedig nagyon jó :D A statika plusz ZH nem lett rossz, de nem is max.pontos. A szil.tant nem tudom, sehogyan sem érzem. És nagyon nehéz. Az ép.infót megint nem tudom, 5 számot kellett leírni egy lapra, arra kapunk majd pontot...
A héten kétszer is voltam reggel edzeni, jól estek, érdemes volt. Ja, és elkezdtem (nagyjából) a kiírt edzéseket végezni. Ma úgy döntöttem, hogy nem a kiírt 4x3000m-t húzom le, hanem tépek egy felmérőt (hétvégén volt az ergoOB Mohácson, Peti 6:56,6-ot húzott). Nem bántam meg, bár amitől féltem, hogy a második fele nem lesz épp leányálom, beigazolódott, az átlag is ezt mutatja. De viszonylag jól ment :)
Most befejezem, de elkezdem a Szkeptikus összefoglalóját. Jó éjt!
