Ennyit arról, hogy rendszeresen fogok írni... De nem adom fel.
Mivel viszont ez az eddigi két legjobb (futó) versenyem volt a Zúzmara és a BSZM, ezért mindenképp akartam írni róluk. Sőt tulajdonképen hosszabb futások során már többször is megfogalmaztam, hogy mit akarok írni, de nem jutottam odáig, hogy le is írjam. Na de most:
Szóval, készülök a félmaraton egyéni csúcsom megdöntésére, a két hét múlva esedékes Vivicittá félmaratonon. Saját magam által készített edzésterv alapján, amit nagyon élvezek, mind a szezon megtervezését, mind a konkrét edzésterv készítést, mind pedig annak végrehajtását. Ja, és persze a folyamatos alakítgatását, egyrészt mert nem mindig tudok mindent pont aznap megcsinálni, másrészt pedig azért figyelembe veszem az érzéseket is. Mára például eredetileg egy bemelegítéssel és levezetéssel együtt kb. 40 perces, sprintelésig gyorsuló fokozó futást jelentő Polar running tesztet terveztem, de a csütörtöki edzés után úgy éreztem (illetve láttam a kardióterhelések alapján), hogy a közepes hét végére most már csak egy laza futás kell, nem kell ennyi pulzusemelés. Szóval végül csak egy 6 km-es laza kocogásra mentem ma el. Még egy kemény hét lesz, aztán az utolsó, laza, rápihenős, rákészülős hét. (Így viszont a hétfői edzésbe beleteszek némi kis HRZ5-ös futást is, mert igazán magas pulzusos edzésem egyáltalán nem volt, hetek óta – ez lett volna a fő motiváció a running teszthez is.)
Na de vissza a két versenyre. De előbb a szezonomról.
