Ágó blogja

A Műegyetemen és a Danubiusban eltöltött nem kevés idő megörökítésére hoztam létre ezt a blogot. (Meg saját szórakoztatásomra is...) Változó rendszerességgel frissítem, de olyankor is igyekszem beszámolni mindenről, ami az eltelt időben történt velem. Mostanában főleg az első maratonimmal kapcsolatos dolgokról írok. Ha itt jársz, nyugodtan hagyj egy kommentet! :)
Honlapom: agoston91.eoldal.hu (sajnos megszűnt)

Strava

Naptár

július 2009
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

hozzászólások

  • bsteve: reag az off-ra: fránya spanyolok :SSSSS inkább nézek olyat, ami felvidít: www.youtube.com/watch?v... (2010.07.08. 10:49) Másfél hét...
  • b.agoston: Hát, nem is tudom... Kicsit hosszú, még 4 nap alatt is... Ezt lefutottam, de egyelőre maradok a 21... (2009.12.20. 22:37) Futás - félmaraton

OB-ról II.

2009.07.21. 13:32 | b.agoston | Szólj hozzá!

Címkék: verseny ob

 Szóval, vasárnap. Háromnegyed kilenckor előfutam. Ötből három bejutott, úgy gondoltuk, hogy nem szabad, hogy gondot okozzon. Mellettünk az Esztergomi tanulók hamar lemaradtak, már csak egyet kellett megelőzni. A MEC és a Budapest vezetett, szorosan mögöttük jöttünk. A Külker B több, mint egy hajóval mögöttünk, végig csak őket figyeltem, nehogy meginduljanak. Féltávnál már szóltam Petinek, hogy pihenjen, bár a végén kiderült, nem hallotta meg, de én teljesen kiengedtem. A végét azért megnyomtuk egy kicsit, és bejöttünk másodiknak a MEC mögött, az 1-3 között nem volt 2 mp, de bennünk nagyon sok maradt. Utána elmentünk levezetni.

Még nem is mondtam, hétre odamentünk, megkérdeztük, kell-e mérlegelni, kellett, és 55 a súlyhatár. A mi coxunk 42  kilós lett volna, 13 kg pótsúlyt nem lehet vinni, úgyhogy keresni kellett valaki mást. A felnőtt nyolcas épp edzett, és lenn volt a Korom Balázs, úgyhogy beültettük őt. 

A döntő előtt Anna azt mondta, hogy ha messze van a dobogó, spóroljunk a nyolcasra. Nem tettük, de erről majd később. Jó korán felmentünk, de legalább be tudtunk melegíteni a Külkertől kapott Pozsony nevű kölcsön Schell' kielünkben. 

OB-ról I.

2009.07.20. 14:18 | b.agoston | Szólj hozzá!

 

Az edzőtábor 3 napja gyorsan eltelt, kedd délután ész szerda délelőtt négyes volt, szerda délután nyolcas, csütörtökön peror, mindig csak 1-2 kör. Idén nem a csapattal aludtunk, hanem a családdal külön, így egy fokkal kevesebb gondunk volt. Így viszonylag kipihenten érkeztünk el a versenynapokra.

Pénteken peror. Nem amiatt mentünk le, de húztunk egy egész jó pályát. A Csepel 1 mp-re volt tőlünk, ami igaz, hogy sok, de tényleg majdnem elkaptuk őket. Majd négyesben, mondtuk erre.

Szombaton is nagyon meleg volt, de a szél is erős volt. Mégpedig ellenszél, egy kicsit oldalról. Nagyon nehéz volt, szenvedtünk, s mint már említettem, állítólag sokkal jobban jöttünk, mint a Csepel, de valahogy nem ment. Féltávnál már 10” volt a hátrányunk, ennyi maradt a végén is. Az elején a kormányos átment egy másik pályára, igazából nem volt sok veszteség, mégis csak ezt tudom egyetlen magyarázatként, de mindegy, nem az ő hibája, egyszerűen elment valahol. Eddig 5. és 4. volt, a 3-2 folytatást aláírtuk volna. De szerencsére nem így lett! :) 

A vasárnapot leírom később, most teljesen fáradt vagyok. Délután hajópakolás, utána buli. Szép délutánt! :D 

 

Bajnokok vagyunk!!!

2009.07.20. 02:16 | b.agoston | Szólj hozzá!

Címkék: verseny ob

 Megnyertük a kielt! :) Mivel már nagyon késő van, csak röviden összefoglalom, ami az OB-n történt. Pénteken peror, 5 hajó, 5.-ek lettünk, úgy, hogy a Csepel egyetlen másodpercre volt tőlünk, és majdnem megvoltak - igaz, a majdnemekre nem adunk. Szombaton négyes, pechünk volt, noncoxban 3, coxban 5 induló volt, így küzdeni kellett az éremért. Nagyon erős ellenszél volt (később megjött a vihar is, ami országosan kárt okozott, itt szerencsére 10 perc intenzív esővel elvonult; a versenyt kb. másfél órára félbeszakították), de mi még versenyeztünk. A beállítás is tövv, mint 10 percig tartott, a pálya kb. 9'30-ig, megint a Csepellel harcoltunk, ezúttal a dobogóért, de egy hajónyival, kb. 10 mp-el(! - ennyi volt az egy hajó a szélben) kikaptunk. Pedig állítólag végig jobban jöttünk, és a speaker azt mondta, hogy jóval erősebbnek tűnünk, csak sajnálni lehet, hogy nem mi jöttünk be harmadiknak. A nap híre azonban az volt, hogy a Külkertől kaptunk kielboatot, mégpedig egy Schellenbachert(!). 

Vasárnap terveinkben 3 pálya szerepelt, ehhez a kiel előfutamából tovább kellett jutni, ez - mint a címből is látszik - nem okozott gondot. Én szinte végig lazán húztam az előfutamot, és a kocsi sem pörgött úgy, ahogy maxon ment volna. De így is nagyon simán bejutottunk, az első 3 hajó együtt ért be, 2 mp-en belül, mi lettünk a másodikok, ez a 2. időt jelentette összesítésben is. A döntőben végig elöl voltunk, ha nem is végig vezetve, de mindig legfeljebb egy méterre lemaradva a BEE mögött jöttünk, ők a végére elfáradtak, 3.-k lettek, a Külker jött föl másodiknak, sőt, a végén nagyon jöttek, de még épp egy másodperc megmaradt, így mi vagyunk a bajnokok. 

A négypárnak nem volt szerencséje a döntőben, és mindenki fáradt volt, így nem is igazán akartuk a nyolcast, de muszáj volt. De majdnem lekéstük, a 16.00-s rajtra 15.54-kor értünk föl, az utolsóó pillanatban figyelmeztetés nélkül. A futamban 3 hajó elment, őket nem tudtuk volna megverni, de a másik két lemaradót - akikkel együtt mentünk 1500-1600-ig, lehajráztuk, a végére nagyjából összeálltunk, ennyi volt benne. 

Így röviden összefoglalva nagyon elégedettek lehetünk, két 4., egy 5. és egy 1. hely, még ennél rosszabbat is aláírtam volna előre. Holnap még többet is írok az OB-ról, de lassan tényleg aludnom kéne.

Még annyit végezetül, hogy (mivel a folytatáson már korábban is elgondolkoztam) "a csúcson kell abbahagyni", de hogy mi lesz, azt kb szeptember felé fogom eldönteni véglegesen, de az biztos, hogy az őszi versenyeken elindulok. Aztán majd lesz valami. 

Jó éjt, és szép nyarat - mert most kezdődik a pihenés! :) 

OB leutazás előtt

2009.07.13. 22:10 | b.agoston | Szólj hozzá!

Címkék: verseny ob

 Ma már a második adag hajót pakoltuk föl, holnap magyünk szegedre. Ma már nem edzettünk, bár lehetett volna. Csak pakoltunk. Holnap délelőtt megyünk le, de csak öttől lehet majd használni a pályát. Csütörtökön lehet majd az új pontonokat és rajtgépeket kipróbálni, pénteken 16.30-kor peror, szombaton 16.07 (cox) négyes, vasárnap 8.35 és 14.15 kiel ill. 16.00 nyolcas. Nem tudom, mi lesz, lehúzzuk, megtesszük, amit lehet, azdán majdcsak alakul valahogy. Egy dobogót jó lenne, de nem tudom, mi lesz. 

Mára ennyi, legközelebb vasárnap fogok írni. Jó éjt, hajrá Danubius! :) 

OB 2009 - 5 nap

2009.07.11. 19:32 | b.agoston | Szólj hozzá!

Címkék: hétköznapi

 Egy hete írtam utoljára. Azóta gyakorlatilag csak edzettünk. Szerda délelőtt és péntek délután pihentünk ma délleőttig. Ma 3 pálya volt, a peror nagyon rossz, a kiel és a négyes már egy fokkal jobb. Most egyelőre ennyi, majd OB-ról még írok valamit a közeljövőben. (Kedden megyünk családostul)

Szép estét! :D 

Szombati 2 után

2009.07.05. 00:03 | b.agoston | Szólj hozzá!

Címkék: hétköznapi

 Pénteken végül lementem reggel is - de minek??? Nem tudtam, hogy már pénteken is nyolcra kell menni, odaértem 6:50-re, és vártam, mi lesz. Csak futás lett volna, s Anna hazaküldött. Délután úgy volt, hogy nyolcasozunk. Le is mentünk, a két csapat egymás után ment volna. Először a serdülők, addig az ifik kondiztak. Én még nem akartam, úgyhogy inkább kimertem a tizesből a vizet. Befejeztem, jöttek vissza a serdülők, de elkezdett szakadni az eső. Úgyhogy megint nem lett belőle semmi, lementem kétszer, és semmit sem csináltam. Ma reggel végre nyolcas volt, a pirosban mentünk, nem volt más, de nagyon szar volt. Végigerőltettünk 3x15 percet (4-1-4-1-4-1/5' t: 24 - 28), de kegyetlenül rossz volt. Délután négyes. Na, ez a másik fele. Szar volt, többet inkább nem is mondok róla. Az árvíz kezd levonulni, lassan kisegységben is lehet majd kimenni. 

Holnap is két edzés, 8 és 3; a misét valamikor be kell szorítani. És a család is jön haza. Hétfőn délután négyes lesz, szerdán délelőtt vagy délután pihi, utána már csak könnyű edzések, kivéve jövő szombatot (3 pálya), szombaton pakolás lesz, szombat délutántól pihi hétfőig, kedden megyünk Szegedre. Már csak 12 nap OB-ig. 

Most még nézek egy kis teniszt (Wimbledon, férfi páros döntő), aztán megyek aludni. Jó éjt! :) 

Betegen :(

2009.07.02. 16:25 | b.agoston | Szólj hozzá!

Címkék: betegség

 Az árvíz miatt a héten még nem voltunk vizen. Hétfőn a rózsakertben futottunk 4x4 kört, az első még nagyjából ment, a második szo-szo - a vége már nem, az utsó 8 kört egybe futottam inkább lassabban, de így is nagyon rossz volt. A pulzusom meg 37/27, az egekben... Ja, az elején még szemerkélt az eső, és tele volt pocsolyával a rózsakert. 

Kedd reggel kondi volt, a gyorserő, de a végén 2 helyett 5 kör. Délután ergo lett volna, de szokás szerint nem volt hely, - igaz persze, nem is tolakodtunk érte - futás, két kör. Az elsővel még nagy baj nem volt, bár 32' nem túl kemény, a második viszont nagyon nem ment. Kb. 40 perc lett, és sok volt a séta. Azon csodálkozom, hogy utána még haza tudtam jönni biciklivel. Nagyon szarul voltam, lázmérés, minden, 39,2. Viszonylag szerencse, hogy az árvíz miatt megváltozott a program, tegnap volt pihenő, és ma délelőtt, délután lenne ergofelmérő, és holnaptól keddig 2 edzés naponta. A felmérőm sorsa nem tudom, mi lesz, de nem is igazán izgat. 

Holnap reggel vagy lemegyek, vagy nem, de délután már mindenképpen kéne. Most kb. ennyi, még lehet, hogy írogatok később is valamit, mert kicsit unatkozom. :S

Szép délutánt! ;) 

 

süti beállítások módosítása