Ágó blogja

A Műegyetemen és a Danubiusban eltöltött nem kevés idő megörökítésére hoztam létre ezt a blogot. (Meg saját szórakoztatásomra is...) Változó rendszerességgel frissítem, de olyankor is igyekszem beszámolni mindenről, ami az eltelt időben történt velem. Mostanában főleg az első maratonimmal kapcsolatos dolgokról írok. Ha itt jársz, nyugodtan hagyj egy kommentet! :)
Honlapom: agoston91.eoldal.hu (sajnos megszűnt)

Strava

Naptár

hozzászólások

  • bsteve: reag az off-ra: fránya spanyolok :SSSSS inkább nézek olyat, ami felvidít: www.youtube.com/watch?v... (2010.07.08. 10:49) Másfél hét...
  • b.agoston: Hát, nem is tudom... Kicsit hosszú, még 4 nap alatt is... Ezt lefutottam, de egyelőre maradok a 21... (2009.12.20. 22:37) Futás - félmaraton

Szombati 2 után

2009.07.05. 00:03 | b.agoston | Szólj hozzá!

Címkék: hétköznapi

 Pénteken végül lementem reggel is - de minek??? Nem tudtam, hogy már pénteken is nyolcra kell menni, odaértem 6:50-re, és vártam, mi lesz. Csak futás lett volna, s Anna hazaküldött. Délután úgy volt, hogy nyolcasozunk. Le is mentünk, a két csapat egymás után ment volna. Először a serdülők, addig az ifik kondiztak. Én még nem akartam, úgyhogy inkább kimertem a tizesből a vizet. Befejeztem, jöttek vissza a serdülők, de elkezdett szakadni az eső. Úgyhogy megint nem lett belőle semmi, lementem kétszer, és semmit sem csináltam. Ma reggel végre nyolcas volt, a pirosban mentünk, nem volt más, de nagyon szar volt. Végigerőltettünk 3x15 percet (4-1-4-1-4-1/5' t: 24 - 28), de kegyetlenül rossz volt. Délután négyes. Na, ez a másik fele. Szar volt, többet inkább nem is mondok róla. Az árvíz kezd levonulni, lassan kisegységben is lehet majd kimenni. 

Holnap is két edzés, 8 és 3; a misét valamikor be kell szorítani. És a család is jön haza. Hétfőn délután négyes lesz, szerdán délelőtt vagy délután pihi, utána már csak könnyű edzések, kivéve jövő szombatot (3 pálya), szombaton pakolás lesz, szombat délutántól pihi hétfőig, kedden megyünk Szegedre. Már csak 12 nap OB-ig. 

Most még nézek egy kis teniszt (Wimbledon, férfi páros döntő), aztán megyek aludni. Jó éjt! :) 

Betegen :(

2009.07.02. 16:25 | b.agoston | Szólj hozzá!

Címkék: betegség

 Az árvíz miatt a héten még nem voltunk vizen. Hétfőn a rózsakertben futottunk 4x4 kört, az első még nagyjából ment, a második szo-szo - a vége már nem, az utsó 8 kört egybe futottam inkább lassabban, de így is nagyon rossz volt. A pulzusom meg 37/27, az egekben... Ja, az elején még szemerkélt az eső, és tele volt pocsolyával a rózsakert. 

Kedd reggel kondi volt, a gyorserő, de a végén 2 helyett 5 kör. Délután ergo lett volna, de szokás szerint nem volt hely, - igaz persze, nem is tolakodtunk érte - futás, két kör. Az elsővel még nagy baj nem volt, bár 32' nem túl kemény, a második viszont nagyon nem ment. Kb. 40 perc lett, és sok volt a séta. Azon csodálkozom, hogy utána még haza tudtam jönni biciklivel. Nagyon szarul voltam, lázmérés, minden, 39,2. Viszonylag szerencse, hogy az árvíz miatt megváltozott a program, tegnap volt pihenő, és ma délelőtt, délután lenne ergofelmérő, és holnaptól keddig 2 edzés naponta. A felmérőm sorsa nem tudom, mi lesz, de nem is igazán izgat. 

Holnap reggel vagy lemegyek, vagy nem, de délután már mindenképpen kéne. Most kb. ennyi, még lehet, hogy írogatok később is valamit, mert kicsit unatkozom. :S

Szép délutánt! ;) 

 

süti beállítások módosítása