Ágó blogja

Nyár van! :) A múlt hét egész laza volt, csak a már említett két fizika röpi. A második négyes lett, pedig mindent leírtam, amit a füzetbe írtunk; így csak sima 5, de nem izgat. A töri kisérettségi 86%, ötös, de így is csak 4,4; erre nem adja meg. Sebaj, az irodalom négyessel együtt csak 3 felvi pontot vesztettem; de így is meg lesz 400 pontom, remélem. Ami meg 303-hoz elég lesz ;) 

Vasárnap a sportvarázs érdekes volt. Perez, Gál; és az edző Mocsai jött a veszprémiektől. Egész jó volt a program. A kajakgépen a pénteki 3'05" után vasárnap 2'54"-t rángattam, ami a napi 5. legjobb idő. Elmentem táj(ékozódási)futni, az aktuális leghoosszabb, 2,4 km-es (légvonalban) távon. 17'18" lett az időm, de nem is ez az érdekes. Amikor elindultam, elkezdett szemerkélni az eső, később nagyon rákezdett. Levettem a pólómat féltávnál, hogy megvédjem a térképet, így félmeztelenül álltam (dehogy álltam, futottam) az esőben... Utána amikor kicsit csillapodott, a klubban átöltöztem, és hazatekertünk. Pont a legjobbkor. Amint hazaértünk, úgy elkezdett esni, mintha dézsáól öntötték volna. Így egy kis vízzel megúsztuk.

A hét edzései viszonylag tűrhetőek voltak. Kedden elmaradt a fizika és a matek fakt is, a reggeli edzés után kondiztam egyet, úgy mentem 10-re, németen a Goethe Institut könyvtárában voltunk; onnan mentem délután edzeni. Szerdán németen voltam, reggel nem volt edzés. Csütörtökön a római strandon voltunk osztállyal, előtte edzés; futás. Pénteken sem volt reggel matek, 8:07-re értem be a suliba edzésről, de senki nem kérte az igazolásomat, nem vették észre.

Csütörtök délután nagyon szar idő volt, kimentünk dublóban (minden reggel 2- volt), de kb. fél Árpád után olyan erős lett az északi szél, hogy nem bírtuk hajtani a hajót, kikötöttünk, ergóztunk. Szarul ment, nem baj. Ezen kívül semmi érdemleges nem volt edzéseken.

Szombaton Jocóval dublóztunk, ma a Donáttal, délután ötkor meeting a Szigeten. Szerda délután kivételével mindig edzés. 7 és 17 órakor, kicsit rossz, de ez van.

A hétvége is eltelt, végre semmi suli nem volt benne; vendégség, étterem, minden volt.

Holnap délelőtt orvos, csütörtökön biziosztás. Jövő hét végén Budapest Bajnokság (BpB). Szombaton peror és négyes, vasárnap nyolcas. 5 hét OB-ig, utána 5 hét nyár, oszt' ennyi. Nem várom a 12.-et, nem akarok még érettségizni, de muszáj... :S 

Most kéne egyet aludni, mert me is korán keltem, de egyelőre nem tudok.

Még lehet, hogy írok ma. Szünet van, igyekszem sűrűbben látogatni, mint eddig. További szép napot! :D 

 Közeledik a tanév vége, már csak egy hét, azt' jön a pihe... khmm, akarom mondani, jön az edzés! Már csak 2 fizika röpi lesz, a töri kisérettségit csütörtökön megírtuk. Akármilyen lett, úgyis négyes leszek, 3,6...4,4 lehet az átlagom, kb négyes lett, úgyhogy nincs igazán kérdés. Amit nem tudok, az a biosz és a fizika, félévkor mindkettő 5D volt, most a biosz 4-5 között van, nem tudom, milyen lett pénteken a tz-m. Fizikából ha ötös lesz a két röpi, 5D, ha nem, sima 5. Irodalom valószínűleg 4, nyelvtan doga pénteken volt, attól függ csak a jegy. Most már tuti, hogy jövőre nem megyünk fizika faktra, mert semmit sem tanultunk. Úgyhogy jövőre csak matekfakt lesz, ez az egyetlen a 8-10 fakt közül, ami tényleg ért valamit. 

Ja, jut eszembe, még nem is mondtam, a német írásbeli érettségi írásbelije 99%-os lett. Szóbeli valamikor júni 22-24 között; ott már valószínűleg egy pontot sem vesztek, úgyhogy az a 99% egész jól kinéz... :)

Szóval, egy hét, és napi két edzés. Pontosabban egy hét, és kezdődik a minden nap 2 edzés. Mert kedden és pénteken reggel 6-tól edzés, a fizika és matek faktot le fogom lógni. Kelek helyette ötkor, de inkább, mint fizika. Most hétvégén van vidékbajnokság, de a Peti nem ért rá, úgyhogy majd a BpB-n lesz minden kvalifikáció. Múlt héten már volt egy nyolcasedzés, egész jó volt; hétfőn négyesezünk, kedd reggel peror, stb. Annával még meg kell beszélnünk, de OB-n a nyolcas, négyes, peror mellett el szeretnénk indulni utánpótlás kielben is.  De ez még a jövő zenéje, mert nem biztos, hogy lesz hajó. 

Az edzésekről még annyit, hogy egy hete du. ötkor kezdjük, így kissé mkésőn értünk haza; de már csak egy hét van, nem kell tanulni. Ja, és végre van futás is az edzéstervben, nem kell külön időt szánni rá. 

A tavaszi felméréseken 96 pontom lett, a szeptemberi és januári 85-nél sokkal jobb. 230 cm helyből távol, 60 fekvő, 140 felülés és 110 hátizom. Utóbbit csak addig csináltuk, amíg meg lett a max pont. Cooperen megint nem sikerült normálisan elrajtolni, épp ittam, úgyhogy volt 10 mp hátrányom. Majdnem meglett a 9 kör, azaz 2700m. De ennél többet nem nagyon fogok tudni futni, mert teljesen egy tempóban futottam végig, a végén nagyon küzdve sem volt gyorsabb, nem sprint volt, csak sima futás. Nem lett volna gyorsabb. Ez van, nem gyorsnak kell lenni, hanem állóképesnek, az pedig meg van, és meg lesz OB-ra meg szeptember 6-ra. 

Most kb ennyi, lassan megyek aludni. Holnap kimegyünk a Szigetre, Sportvarázs van, jönnek a veszprámi kézisek :) Jó éjt, és kitartást az utolsó héthez! :D 

 Csütörtökön még letekertem a Szigetre, és futottam egy 37'-es vissza Árpádot, majd lementünk Lovásziba. Beugrottunk még balatonra, de ebédre leértünk. Már a horvát és szlovén határig is végig van sztráda. Lovásziben meg egész nap a szobában ültem, és matekoztam. Kidolgoztam mind a 68 most feladott tételt, de majdnem beleőrültem, sőt, nem csak majdnem. Egyik este még csinálgattam némi németet, de az nem volt jelentős. És a végére már nagyon untam... Az elején 1 óra alatt megvolt 6-7 tétel is, a végére már csak alig 3... Lassultam...

Vasárnap délután 3 tétellel a vége előtt felmentem azért a hegyre, kicsit mást is csinálni, de azon kívül - meg a feltámadási misén kívül - csak matekoztam csütörtök estétől vasárnap estéig... De minek???

Jó, közben fizikálisan pihentem, szellemileg meg leépültem. Haza hétfőn délelőtt jöttünk, 2,5 óra volt az út sztrádán, végre kibírható. Hétfő délután csak neteztem, pihentem, semmi suli, de legfő képen semmi matek.

De tegnap éjjel alig bírtam elaludni, elolvastam a Ványa bácsi (Csehov) felét, zenét hallgattam és forgolódtam; kb 3 órán keresztül. Fél 2-kor, ha elaludtam...

Ma délelőtt még leckét írtam, angol, német, különnémet, matek sorrendben. Az első három együtt volt másfél óra, utóbbi (az írásbeli) több, mint 3... És csak most este fejeztem be... Eltekertem edzésre, de előbb átvettem a Vivicittás rajtszámomat (ápr. 19 vasárnap 13h; 12km) de ez sem volt olyan sima... A Kossuthon tüntetés volt, emiatt a fél Belvárost lezárták, alig tudtam kikerülni. Ahol meg nem volt már lezárás, a jó kis pesti kerékpárút-hálózaton bolyongtam... Egyszercsak elkanyarodott, és nem volt tábla, hogy itt le kéne térni róla, elvitt a messzeségbe. Még jó, hogy tudtam, merre kell nagyjából mennem, különben még most is ott bolyonganék. Végül odaértem, ott meg annyira sokan voltak, hogy 20 percet kellett várnom, hogy átvehessem a rajtszámot... Aztán az Árpád hídon le edzésre. Négypáraztunk A 2 Peti, meg most negyediknek a Hanna ült be. Egész jól mentünk, a nyomatás is viszonylag jó volt (elvileg 8x3'/2' t:28-30, hogy miért elvileg, az most jön...). A 6. közepén elkezdett előbb szemerkélni, majd szakadni az eső, egy perc alatt ronggyá áztunk. Megfordultunk, leeveztünk lendületesen. A stégnél a serdülő négyes elé dzsungeltörvények szerint befaroltunk és előttük kikötöttünk, beismerem, nem volt szép tőlünk, de ez van. Kiszáltunk, mondom, leveszem a pólómat, ne hűtsön. Csak elkezdett szakadni a jégeső, ami meg póló nélkül nagyot ütött. De ez van, kibírtuk. Beraktuk a hajót, és felrohantunk zuhanyozni. Száraz ruha, minden volt nálam, csak cipő nem, csak a régi szétrúgott futócipőm. De hazaértem benne, bár szerencsére addigra elállt az eső. Budán kerültem, és a Szabadság hídon jöttem át a villamos mögött (mert még mindig le van zárva egyébként - bár, a tábla szerint biciklivel bemehetek, igaz, szerintem sokan nem is tudják, hogy igen, de tényleg. [Ha a 'mindkét irányból behajtani tilos' jelzőtábla alatt 'kivéve' feliratú kiegészítő tábla van (esetünkben: 'Kivéve: villamos'), az útszakaszra kerékpárral be lehet hajtani. - KRESZ]). Ja, a mai kondit ellógtam, csütörtökön pótlom, ígérem. Este még befejeztem a matekot, felugrottam MSN-re, most pedig lassan megyek aludni. 

Holnap suli, 8 óra, benne 2 matek, délután röpi, német. Remélem, tudok majd aludni!
Jó éjt! :) 

ui. még nem is mondtam, hétfőn este már beneveztem a szeptember 6-i félmaratonra. Úgyhogy innen már nincs kibúvó. Üdv'!

Ma délelőtt pihiztem, délután ismét edzés. Ma is négyes volt, de a Viktor sztrókolt és a KiKa volt a hármas. Nem is volt olyan jó, mint tegnap. Viktor olyan rosszul kormányzott, mint egy kezdő, és e mellé még át is húztuk az oldalt. Minden bokrot elütöttünk, ami útba esett. De túléltük azt az egy Kiságat. Utána fociztunk, lövöldöztük a gólokat; kivételesen a csajok is úgy csináltak, mintha fociznának.

Holnap délelőtt még lemegyek, és futok egyet, mert 11 körül indulunk majd Lovásziba. Tanulhatom majd ott a matekot meg a törit. Nem utóbbi az érdekes, hanem a matek. 11 éve még egyszer sem tanultam matekot, de most a kisérettségire az emelt szintű tételeket muszáj lesz... Majd a hegyen kifekszem a napra, és úgy...

Úgy gondoltam, hogy leírom azokat a hajóegységeket, amikben OB-n indulni fogunk; a valószínű üési sorrendben, időrendben

Július 17. péntek: Férfi ifjúsági kormányos nélküli (vagy kormányos) kettes     FI 2- (FI 2+)
1  Szilassy P.
2  ÉN
(cox: ?)

Július 18. szombat: Férfi ifjúsági kormányos vagy kormányos nélküli négyes     FI 4+ / FI 4-
1  Szilassy P.
2  ÉN
3  Jocó
4  Simon P.
(cox: ?)

Július 19. vasárnap: Férfi ifjúsági (B) négypár FI 4x (DNHE B)
1  Szilassy P.
2  ÉN
3  Jocó
4  Simon P.

Július 19. vasárnap: Férfi ifjúsági nyolcas (FI 8+)
1  Szilassy P.
2  ÉN
3  Jocó
4  Simon P.
5/7  Horesz/Domi
6  Cs.K. Zoli
8  Varga Marci
cox: ?

A B-négypárunk nem biztos, hogy elindul, inkább legyen egy jó négyesünk, hogy arra edzünk; mint hogy egy-egy közepes négyes és négypár. És még az sem biztos, hogy a Jocó lesz a 4. ember, és a Simon Peti nem nagyon akar az OB.n indulni. Bár őt még meg lehet győzni. A 9. ifi, aki szóbajöhet, - Jocóhoz hasonlóan ő is kezdő - a Bókay Marci

OB-ról (meg mindenről) most ennyi; messze van még a július, meg megyek, összepakolok (miután megnéztem a Barca-Bayern-t (BL-negyeddöntő 1. meccs, 4-0 a spanyoloknak)

Jó éjt!
És mivel addig már biztos, hogy nem írok, áldott húsvétot!

:) 

 

Úgy döntöttem, most is írok...

Hétvégén csak pihenés volt, leszámítva a szombati edzést. Hétfőn délelőtt az osztállyal a Szigeten voltunk, semmi különöset nem csináltunk, beszélgettünk, focizgattunk, mert nagyon meleg volt. Egy baj volt csak, mégpedig az, hogy már megint csak a "szokásos" emberek jöttek el. Edzésen kondi, majd négypáraztunk tegnap; tulajdonképpen az ifi B-négypárunk volt, Simon és Szilassy Peti, meg Horesz; ő az A-négypár tagja, de a másik hármunk valamilyen egységben. OB-n valószínűleg négyes és nyolcas lesz, mellé meg perorozunk Petivel, csak a másik 2 szám kedvéért. De lehet, hogy a B-négypár is elindul.

Ma délelőtt orvosnál voltam, ott edzésnaplót írtam, meg törit tanultam a nagy unatkozásban. Edzésen négyes (mert a lányok elvitték az NDK-dublót és az Atlantát is, hogy az a... - na mindegy, nem mondok semmit inkább); a Redgrave 4- -ban mentünk 2 Kiságat, a még kezdő Jocó volt a hármas, de nagyon jól mentünk így is. Pedig a négyes nehéz hajóegység.

Holnap pihi és edzés, valószínűleg csütörtök reggel leugrom még futni egyet, mert 11 körül megyünk Lovásziba. Nincs már sok időm, mára ennyi. Jó éjt! 

Nem is tudom, mikor írtam utoljára, de nagyon régen, az biztos. Most szombat este itthon pihizek, szünet van. Bár ez nem  lesz így az egész szünetben, mert töriből és matekból nem sokkal húsvét után kisérettségi lesz. Utóbbiból meg az emelt szintű tételeket is meg kell tanulni, amire eddig nem nagyon fordítottam gondot; gondolok itt főleg a levezetésekre, amiket eddig inkább átugrottam. Csak kb 80 tétel... És töriből meg az idei anyag. Ez van.

Utolsó írásom óta gyűröm az edzéseket is, bár egy hónapja beteg lettem (Hétfőn este 120-as nyugalmi pulzusom volt, kicsit magas, gondoltam, mértem egy lázat, 37,0; este viszont csak 36,6 volt, így mentem suliba és edzésre is; kedden még futottam egy 1:36'-es triplát a szigeten [a második kör lett lassabb a kelleténél, egyébként csak 2'-cel lett több, mint a félmaraton tempó, amit kinéztem, és amivel szeptemberben szeretném futni azt a bizonyos 21,1-t] De elsőre egész jó lett... szerdán nem volt német, és a matekfakt is elmaradt, így időben hazaértem, de már nem voltam túl jól, köhögtem, és fájt is, ahogy köhögtem. Csütörtökön már nem mentem iskolába, orvos, kezdődő tüdőgyuszi. 4 sulinapot hiányoztam összesen, szerdán mentem, suliba, de még nem edzhettem azon a héten.

Így 2 hete álltam újra edzésbe, egy héttel mentem később vízre, mint a többiek. Azon a hétfőn négypár volt, az Újpesti öbölben mentünk 2 kört, mer egy böhöm daru állt a Kiság bejáratánál, nem tudtunk beevezni napokig. Másnap ergón a 3x2000m/4-6' nem igazán ment, az első 2 még elmegy, 1:57"/500m, de a harmadik éppen 2:00 alatt... szerdán röpi, német - ja, és előtte persze, matekfakt. Csütörtökön futottam egy kört, és gondoltam, megvárom Annát, mi lesz az edzés, de utána csak a tízest szereltük föl és hazamentünk (este 8-kor). Pénteken végre felvilláztuk az NDK dublót a Petivel, és mentünk egy laza Kiságat. De végre eveztünk, és jól is ment. (De azóta nem volt lent, mert most jött a svéd cserediákja, így ezen a héten folyamatosan szívtam...) Szombaton kondizgattam kicsit, és futottam egy vissza Árpádot, majd hazafelé beugrottam a Bazilikába misére. Ja, mert nem mondtam még, hogy múlt szombaton suli volt, pénteki órarend, 8 óra... De legalább a misét "letudtam", vasárnap csak pihentem, meg összecsaptam a matek és angol házit.

E hét hétfőjén még eveztünk egy viszonylag normális Kiságat négypárban, kedden a kezdőket kellett tanítgatnom, majd a Kisházat állítottuk, 9-re értem haza, miután derékig is vízben voltunk. Szerdán megint matek-röpi-német; csütörtökön szintén egy semmilyen edzés; ezúttal a nagyházat kellett állítani, egyik kötéltől a másikhoz mentünk, és cibáltuk, a tenyeremet kesztyűvel együtt feltörte... Aztán fociztunk egy szert a lányokkal, mert semmit sem futottak közben. Pénteken megint a kezdőkkel voltam, 1,5 Árpád sikeredett, az is több, mint a hétfői 4km. Aztán egy rövid foci; végül hazatekertem. Mert pénteken 8-kor mise volt, majd Csobánkára mentünk keresztútra, viszonylag jó volt, csak a HÉV-et jövet-menet végignéztük, ahogy elmeg, 2x30' várakozás. Haza, ebéd, bicikli, edzés. Így nézett ki kb. a programom 1/2 3 és 4 között. 

Ma meg mehettem le 3/4 8-ra, hogy segítsünk felcsatolni a kocsira a hajószállítót, mert vitte Péter a hajókat Csepelre, a hosszútávúra. (Szerencsére, ezt a versenyt idén is megúsztam.) Utána kondiztunk egyet, majd megvártuk - mivel Anna a versenyen volt - Erzsit, aki fél 10-re jött (elvileg, csakorlatilag csak 45-re); és Horesszel eveztünk másfél kiságat. Egész jó volt, bár nem mindig hajtottuk a hajót. De nagyjából volt balanszunk. Leértünk, a hajót kitettük bakra, majd kifeküdtünk napozni. Mivelhogy még nem is mondtam, hogy májusi idő van, 25°C nap közben, tűző nap; kicsit már le is égtem. Aztán hazatekertem - a tavasz-nyár-őszi hétvégék szokásai szerint. 

Ma délután eddig csak pihiztem, és lassan megyek aludni, mert álmos vagyok. Szünet van, de már mondottam volt, van mit tanulni. Hétfőn délelőtt az osztállyal kimegyünk a Szigetre, kedden orvoshoz megyek, a szerda délelőttöm még szabad, délutánonként edzés; csütörtök délelőtt megyünk Lovásziba. Szünet után osztályozóvizsgázunk németből, májusban érettségi. Május végén megyünk Londonba; érettségi szünetben osztálykirándulás Pilismarótra, és még van 2 szabadnapunk erre az évre. És lassan kezdődik a versenyszezon, mind az evezősversenyek, és közeleg a Vivicitta 12km-e is, meg várom már a szeptember 6-t, a Nike Budapest Nemzetközi Félmaratont. Edzeni kell majd rá nyáron (mármint az augusztusi pihenőben is), de nem lehetetlen megcsinálni "A legyőzhető távolság"-ot. :)

Most legyen egyelőre ennyi, nem tudom, mikor írok legközelebb, de addig is jó szünetet, és kellemes húsvétot mindenkinek! :P Jó éjt! 

Ezért érdemes volt ma fölkelni...  Zárva volt a klub. Lementem, azt' hazajöttem. Hétvége van, úgyhogy a pihenésé a fő szerep :) Egyelőre legyen ennyi elég! :P Üdv'!

Mivel a régim tönkrement, csináltam egy újat. Nincs sok időm, annyit azért leírok, hogy csütörtökön (febr.26) 7:09,4 (1:47,4/500m) húztam az ergofelmérőn. Hamarosan vízre is megyünk, végre, remélem!

ui. a régi blogom: bagoston91.blog.extra.hu volt.

Jó éjt! :)